As 9 Maneiras de Lidar com a Traição

Sentimentos de raiva, choque, decepção, dano e descrença. Traição. A traição acontece em um casamento quando há infidelidades, abusos, mentiras, falta de apoio, promessas quebradas, segredos contados, roubando ou bisbilhotando.

Se foi você quem traiu e deseja saber se deve reconquistar ou esquecer, leia este post.

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01 – Enfrenta os teus sentimentos

Não ignore seus sentimentos. O que você está sentindo é normal. Anote seus pensamentos e sentimentos em um jornal privado. Procure aconselhamento profissional se você achar que eles estão afetando sua vida de maneira negativa.

 

02- Cuide-se de si mesmo

Coma refeições saudáveis. Beba água ao longo do dia. Faça exercícios no ar fresco. Dormir regularmente. Faça algo que faça você rir ou sorrir a cada dia. Quando você deixa seu corpo sofrer, você não pode tomar decisões vivificantes.

 

03- Comunicar

Deixe o seu cônjuge saber exatamente como se sente e as consequências da traição. Se você não pensa que pode expressar verbalmente tudo o que precisa dizer, escreva uma carta expressando seus pensamentos e sentimentos.

 

04 – Não seja desconfiado de todos

É natural ser cauteloso e cauteloso, mas tente não afastar os outros de você porque sua esposa o traiu. Só porque uma pessoa violou sua confiança, não significa que outros irão. Caso contrário, você poderia se tornar um indivíduo irritado, amargo e suspeito.

 

05- Confie-se

É importante que você não perca a confiança em si mesmo ou em suas decisões.

 

06- Fazer uma decisão

Se você decidiu trabalhar em seu casamento, então você precisará tomar uma decisão de confiar novamente. Seu cônjuge precisará mostrar uma compreensão do que sentiu e experimentou, e precisa provar que ele / ela está realmente arrependido, disposto a mudar os comportamentos ofensivos e a trabalhar em ganhar sua confiança mais uma vez. Seu casamento não pode ser sustentado se não houver confiança entre vocês dois.

 

07- Deixe a Raiva Sair

Isso não é fácil, mas carregar raiva e hostilidade em seu coração é tão fisicamente e emocionalmente drenante quanto transportando grandes e pesados ​​baldes de água nos ombros o dia todo. Não estar disposto a soltar a dor, ou a decidir manter um rancor e não perdoar, realmente te machuca mais do que dói seu cônjuge.

 

08- Mova-se com sua vida

Se a traição fosse tão dolorosa, depois de ter dado tempo e pensamento, você decidiu se divorciar, então é importante que você gaste algum tempo refletindo sobre a situação. Ninguém merece ser traído.

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09- Aceite o Luto

Reconheça que é bom, mesmo necessário, passar pelo processo de pesar sobre a perda de confiança e a sensação de ser traído. O luto dessas perdas o ajudará a fechar esse tempo doloroso em sua vida. Aceite que esse processo leva tempo.

Seguindo estes 9 passos de como superar uma traição e seguir em frente, certamente conseguirá tocar sua vida e ser feliz novamente.

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Não Consigo Esquecer meu Ex, o que Estou Fazendo Errado?

Se você chegou até aqui e está nessa situação, os motivos podem ser dois. O primeiro e mais obvio é que você tem procurado na internet soluções mágicas, e seguiu todas as dicas, por mais absurdas, que encontrou na internet.

Veja Também: Os 3 Erros que Te Impedem de Voltar a Ser Feliz

Já leu as 1001 simpatias para esquecer um amor; dicas das meninas: passe um batom, coloque um vestido e saia para a noite; se matricule na academia e faça novos amigos; faça uma viagem para longe, um lugar o qual nunca foi; bloqueie seu ex do WhatsApp e Facebook; faça um despacho (macumba); etc.

São tantas coisas rolando na internet que eu entendo que você fique maluca. Eu mesma já testei algumas coisas dessas e me senti completamente ridícula logo depois. Se você está seguindo qualquer uma dessas dicas, pare agora mesmo. Você só vai se machucar.

Ataque seu Inconsciente

Você já parou para pensar que tudo o que se ouve e se lê a respeito de superar um relacionamento se passa no campo do consciente? Coloque uma roupa, conheça pessoas, viaje, etc. Todas essas coisas são tangíveis, e estão no nosso consciente.

Mas você sabe que os sentimentos não são parte do nosso consciente. Eles estão guardados no fundo do nosso inconsciente. Onde não temos acesso com facilidade, porém, ao contrário do que todos pensam, sim podemos trabalhar e modificar.

Então, se os teus sentimentos de apego, tristeza, sofrimento, estão no inconsciente, como pretende que ações e medidas no seu consciente possam mudar alguma coisa? Não faz sentido né? É como querer apagar um incêndio na sua casa, jogando agua na casa do vizinho.

 

Como Atacar o Inconsciente

Se você está se perguntando isso agora mesmo, é porque com certeza você ainda não leu meus outros artigos do blog. E isso é o outro motivo pelo qual você ainda não conseguiu superar o fim do seu relacionamento.

Eu já dei várias dicas aqui, e também já mostrei o caminho mais fácil para esquecer o ex. Mas vamos lá. Você já ouviu falar em PNL?

PNL por suas siglas significa programação neuro linguística, e consiste em reprogramar seu cérebro para que veja os sentimentos sobre outro olhar e mude a forma que você os encara. Dessa forma você poderá transformar o apego em liberação.

O conceito é um pouco abstrato e até complexo. Afinal estamos falando do seu cérebro e que você poderá programa-lo. Mas tudo isso funciona, e através da auto hipnose você terá acesso ao seu cérebro e poderá fazer as modificações necessárias para esquecer um grande amor.

Me Mostre o Caminho

Eu aprendi essas técnicas com o Especialista e Coach em Relacionamentos Pablo Tuffano. Através do método da despedida ele te ensina passo a passo, como se reprogramar e alcançar o desapego. Ele reuniu em um ebook todo o método de uma forma simples e eficaz, para que você consiga se liberar e viver feliz.

O e-book Como Esquecer um Grande Amor é o melhor método e mais rápido para você resolver suas pendencias do relacionamento passado. Para saber mais sobre o método, visite o site: http://esquecerumgrandeamor.com/

Só um novo amor é capaz de fazer esquecer outro amor?

Olá amiga. Este é mais um post da série de perguntas respondidas. Está fazendo muito sucesso esta série por isso, resolvi trazer mais uma pergunta muito comum entre as mulheres. Um novo amor apaga o antigo?

Este é um ditado popular muito antigo. De tanto ser repassado acabou se tornando uma verdade universal, dentre outras tantas que ninguém investiga a fundo seu fundamento. Quero te dizer que se você acredita nesse ditado, você está errada.

As suas amigas podem te dizer o tempo todo isso. Podem te apresentar mil e um caras legais, até verdadeiros príncipes. Mas a chance de que um novo amor aconteça enquanto você está apegada ao seu passado é quase zero.

Claro, como toda regra há exceção. Existem mulheres que encontraram o homem da sua vida logo após o termino de um relacionamento. Mas isso é exceção e ocorre raramente. Na maioria das vezes, a mulher acaba estragando qualquer possibilidade de um futuro feliz com alguém bacana, por não haver resolvido totalmente seu passado.

Ninguém Além de Você Mesma é Capaz de Superar seu Passado

É muito injusto jogar a responsabilidade do fracasso do seu relacionamento anterior em outra pessoa. Ninguém tem o poder de te desapegar do seu ex e resolver seu passado além de você mesma.

Ao entrar em um relacionamento para esquecer o anterior você fará duas pessoas infelizes. Você, pois volta e meia ficará pensando no ex e se torturando por não estar com ele. E o outro, que sem saber estará sendo utilizado sem chances de sucesso com você.

Resolva seu Passado para Caminhar para o Futuro

Então antes de começar um novo relacionamento, pare! Resolva suas pendencias emocionais do passado. Supere todo o sofrimento e tristeza. Então, e só então, comece a refazer sua história. Procure alguém legal que seja feliz ao teu lado.

Deixe sua carga emocional para trás. Só assim poderá realmente atingir a independência emocional e a felicidade que tanto merece. Quem sabe você encontra o amor da sua vida, na próxima semana? Você precisa estar preparada para encontra-lo e poder aproveitar esse encontro.

Uma vez que você se libere do sentimento de apego, nunca mais vai sofrer por amor.

Bloquear o Ex Do WhatsApp vai me Ajudar a Esquecê-lo?

Acredito ser um clássico. Você briga com o ex, termina seu relacionamento e a primeira coisa que faz é bloquear no Facebook, WhatsApp, Instagram, Twitter, etc. Eu também passei por isso.

Muitas mulheres recorrem a essas “soluções” acreditando que vão se livrar da sombra do ex e dessa forma deixar de sentir o apego por essa pessoa. Sinto lhe dizer, mas isso não vai adiantar de nada. Já ouvi amigas dizendo que depois de bloquear, pediam o Facebook de outra amiga emprestado para espiar o que o ex estava fazendo.

 

Seu Ex não está no Facebook e muito menos no WhatsApp

Não confunda sua lembrança e seu sentimento pelo seu ex, com a presença dele. Tanto física como digital. O fato de ele ter contas nas redes sociais e você bloqueá-lo não faz com que o sentimento por ele fique bloqueado também.

Entenda, esse sentimento pelo seu ex não se encontra em nenhum lugar do mundo exterior. O sentimento você guarda dentro de você e nada do que você faça no mundo exterior para se afastar fisicamente ou digitalmente dele, fará que esse sentimento desapareça.

Na verdade, na maioria dos casos, o afastamento só faz com que o sentimento de apego se fortaleça e você sofra mais. Portanto, esqueça a ideia de bloquear as redes sociais, ok? Você precisa de um método mais eficaz.

O que Você Precisa para Remover o Ex de Você?

Agora que você sabe que esse sentimento está dentro de você. Que não adiantar bloquear nem se afastar da pessoa. Resta descobrir e identificar onde e como exatamente esse sentimento está instalado em você.

Você precisará de autoconhecimento e logo uma técnica poderosa para desinstalar esse “virus” e fazer com que você volte a ser feliz novamente. Para saber mais a respeito, leia o post anterior, onde falo sobre Esquecer ou Reconquistar? Eis a Questão…

Esquecer ou Reconquistar? Eis a Questão…

Muitas leitoras me escreveram com perguntas sobre superar o fim de um relacionamento e também sobre reconquistar aquela pessoa. As dúvidas mais comuns são se deve tentar reconquistar ou se deve desapegar.

O que mais me chamou a atenção é que a maioria delas diz querer reconquistar mesmo sabendo que deveriam desapegar e esquecer. Contam horrores sobre seus relacionamentos, eram maltratadas, traídas, brigavam sempre, ele era um cafajeste, e por aí vai.

Olha, é difícil decidir nessa situação, e sabe porquê? Porque você, logo após o termino, ainda está em um estado de apego e não está em condições de avaliar bem a situação.

O Primeiro Passo é Desapegar

Claro que você tem todo o direito de querer a pessoa de volta. Por mais que o relacionamento não tenha sido dos melhores, ou por mais que ele lhe tenha abandonado. Realmente há chances de acontecer uma mudança no futuro.

O problema não é o que você quer. O problema é seu estado mental agora. Antes de decidir se quer voltar ou seguir sozinha, você precisa se ajustar emocionalmente. Tanto para a reconquista ou para o esquecimento, você precisa estar preparada antes.

O primeiro passo para o seu futuro emocional, qualquer que seja, é o desapego. Você precisa deixar o sofrimento de lado antes de escolher. Desapegar é a melhor forma de seguir em frente.

Eu Quero Esquecer, O que Faço?

Se você quiser esquecer, primeiro precisa desapegar para não ficar chorando pelos cantos, sofrendo cada vez que toca sua música, ou pior, querer morrer quando ele está com outra. Uma vez que desapegue de verdade, sua vida fluirá mais feliz, e você terá liberdade emocional para lidar melhor com seus relacionamentos no futuro.

Gostaria Muito de Reconquistar o Ex e ser Felizes Juntos

Se você quiser reconquistar, a melhor decisão é o desapego. Quando você desapegar estará mais brilhante e todos vão perceber. Dessa forma estará mais preparada para ir à luta pelo seu amor. Quando ele te ver notará a diferença e mudará de atitude. Em alguns casos é o ex quem pede para voltar ao te ver reluzente e desapegada.

Não posso garantir que vocês voltem, mas com certeza as suas chances aumentam muito se estiver livre emocionalmente. E se não voltarem você aceitará o fim com sobriedade e viverá feliz de todas as maneiras. O resultado de desapegar é a felicidade, a sua felicidade com ou sem a pessoa amada.

E Como eu Aprendo a Desapegar?

Olha, a forma mais rápida e eficaz para você desapegar, é utilizando técnicas PNL (Programação Neuro Linguística). O expert em relacionamentos Pablo Tuffano desenvolveu o método Como Esquecer um Grande Amor, onde ele te mostra seu método do desapego passo a passo.

 

Com o método do desapego, descrito bem detalhadamente no e-book, você poderá escolher seu futuro feliz, e ficar em paz com sua decisão. O método é o caminho para sua liberdade emocional e felicidade.